Karol Rosalin, influenciadora fitness de 25 anos, foi destaque após uma análise de inteligência artificial apontá-la como referência de “corpo feminino perfeito”. O modelo de IA levou em conta fatores como bem-estar, saúde, força, além de critérios estéticos como simetria, proporção e harmonia.
Moradora de São Paulo, Karol atribui sua forma física a uma rotina disciplinada de exercícios e uma alimentação equilibrada. Ela começou o treino de força há oito anos e, atualmente, se dedica à musculação cinco dias por semana, complementando o treino com aulas diárias de aeróbica. Sua dieta inclui alimentos como frutas, vegetais, aveia e frango, e suas receitas favoritas, frequentemente compartilhadas nas redes sociais, incluem chips de batata-doce assados e fritadas de vegetais. No café da manhã, sua combinação preferida traz ovos mexidos, mandioca, frutas variadas, aveia e café.
Apesar da atenção que Karol recebeu, especialistas em saúde alertam que a busca por um físico semelhante exige mais do que apenas copiar a rotina de influenciadores. Fatores genéticos e individuais desempenham um papel essencial, e o equilíbrio entre alimentação, exercícios e saúde mental deve ser o foco principal para quem deseja adotar um estilo de vida saudável.
